体力低下【1階から7階へ駆け上がると足がパンパンになりますね】 [健康]
よく行く取引先のビルでは、エレベーターを使わないで移動するようにしています
利用者が多い場所なのに、スピードの遅い1台しか設置されていないので
結構皆さん、階段を利用しているのが現状です
それにしても、目的地の7階まで階段で上ると、足はパンパンになり
息も上がって、ハーハー言いながら移動することになります
まあ、時々筋肉に負担を書けないと、どんどん老化してしまうので
ちょうど良いトレーニングかなあと思うようにしています
2016-06-29 23:00
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