発熱対策【風邪の熱なら、厚い布団と重ね着で汗をかく】解熱効果

昨日からの風邪は、熱とのどの痛みが強いパターンでした

まずは充分な睡眠をとるのですが、これで熱が下がらない時には

厚着をして、しっかりとした冬布団をかけて、思いっきり汗をかくようにします

ホットココアや生姜スープなどの、からだの芯が温まる飲み物を飲んでからが効果的で


びっしょり汗が出て、パジャマや布団が汗まみれになったら、着替えと布団の交換です

コツは、汗が出切った時に少し熱が下がっていることで、そうなってくれれば

後は随分楽になります


全ての人に有効とは思えませんが、短期間で直したい人にはお勧めです

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