発熱対策【風邪の熱なら、厚い布団と重ね着で汗をかく】解熱効果

昨日からの風邪は、熱とのどの痛みが強いパターンでした

まずは充分な睡眠をとるのですが、これで熱が下がらない時には

厚着をして、しっかりとした冬布団をかけて、思いっきり汗をかくようにします

ホットココアや生姜スープなどの、からだの芯が温まる飲み物を飲んでからが効果的で


びっしょり汗が出て、パジャマや布団が汗まみれになったら、着替えと布団の交換です

コツは、汗が出切った時に少し熱が下がっていることで、そうなってくれれば

後は随分楽になります


全ての人に有効とは思えませんが、短期間で直したい人にはお勧めです

タグ：風邪 発熱 対処 療養 解熱

風邪【久しぶりに発熱までいった、真冬の感冒】流行

少し気が緩んだのか、風邪をひいてしましました

38度後半の熱が出たのも、思えば久しぶりですね

この週末はゆっくりできると思ったら、こんな結果となりました

まあ、油断していると襲われるもんですから、事項自得と観念しました

18時間寝てたのですが、今でも悪寒がするから、今日も早寝で療養します

タグ：風邪 発熱 インフルエンザ 流行 気の緩み

耳鳴り【最近急に大きくなった気がします】ストレス

ここ１週間くらい、耳鳴りが大きくなった気がします

軽い症状は以前からあったのですが、ほとんど気にならなかったけど

最近は『キーン』とも『ジーン』とも聞こえる、かなりの音量がします

何かに集中している時はあまり感じませんが、一度意識し始めると

結構なストレスですね


原因や対処方法はをネットで検索すると、溢れるばかりの情報量がありますが

特効薬のような存在は、なかなか見つからないようです

セミ・リタイア父さんも、これから耳鳴りとお付き合いしていくことになりそうです

タグ：耳鳴り ストレス 治療 症状

疲れ目予防【パソコン作業に欠かせない、生姜スープとブルーペリー錠】サプリメント

パソコンを使う機会が多いので、目の疲れには気を付けています

いろんな対策がありますが、冬場で特に重宝しているのが『生姜スープ』で

コショウの効いたパンチのある味は、飛蚊症などに効果があると言われていますし

からだがポカポカと温まるだけでなく、空腹が和らぐのも良いですね

ブルーベリーのサプリメントは、定番中の定番ですが、このメーカーが好きです

タグ：予防 サプリメント 生姜 ショウガ・スープ 目の疲れ